Aktionstag

Samstag, den 23.02.2019 von 11:00 bis 16:00 Uhr in der

Sporthalle TÜV Nord 

Unsere Workshops zum kennenlernen

 

11:00 – 11: 25 Uhr                                                                     13:30 – 13:50 Uhr
Begrüßung Seniorengruppe                                                                 Entspannung

11:30 – 11:50 Uhr                                                                       14:00 – 14:20 Uhr 
Bodyforming                                                                                        Bodyforming

12:00 – 12:20 Uhr                                                                      14:30 – 14:50 Uhr         
Box dich fit                                                                                        Zumba Teenager ab 12 Jahre

12:30 – 12:50 Uhr                                                                      15:00 – 15:20 Uhr
Zumba Teenager ab 12 Jahre                                                              Pound

13:00 – 13:20 Uhr                                                                     15:30 – 15:50 Uhr
Pound                                                                                               Box dich fit

 Lernen Sie unsere Sportgruppen kennen, einfach vorbeikommen, zuschauen und mitmachen.
Die Teilnahme am Aktionstag ist kostenlos.   Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Senioren:
In unserer neuen Seniorengruppe ist jeder herzlich willkommen, der Lust hat sich zu bewegen.

Bodyforming:
Bodyforming ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die keine Angst vorm Schwitzen haben. Es ist ein Mix aus Kraftübungen, Kraft-Ausdauer und Koordination.

Box dich fit:
Box dich fit ist ein wirkungsvoller Kampfsport-Workout vereint mit modernem funktionellem Training.

Zumba Teenager ab 12 Jahre:
Zumba ist ein bunter Bewegungsmix, bei dem keine Vorkenntnisse erforderlich sind.

Pound:
Pound verbindet einen Ganzkörper-Workout mit Aerobic, Pilates, Tanz und Herz-Kreislauf- Training. Mit zwei Drumsticks, die je Stick 250 Gramm wiegen, schlägt man im Takt der Musik und führt so Übungen durch.

Entspannung:
Raus aus dem Alltagsstress steht bei der Entspannung im Vordergrund. Verschiedene Entspannungsverfahren werden vermittelt.

 

 

 

Kategorien: News

Verwandte Beiträge