POUND® ein Ganzkörpertraining mit Spaß, Rhythmus und Musik

 

POUND® ist ein Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining kombiniert. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer. Du wirst deinen Rhythmus, Timing, Koordination, Geschwindigkeit, Agilität, Ausdauer und Kraft schulen. Anstatt die Wiederholung zu zählen oder die Uhr im Auge zu behalten, lenkt POUND® von der hohen Intensität und Dauer deines Trainings ab und verschiebt deinen Fokus auf Rhythmus und Lautstärke.

 

 

Hallenzeiten:

Mittwoch 19:00 – 19:45 Uhr

Ort:
Halle TÜV Nord

Gruppenleiterin:
Veronika Sternal