Qi Gong

Über mehrere Jahrhunderte wird in der traditionellen Medizin Qi Gong mit eingesetzt. In erster Linie dient Qi Gong dazu, die Gesundheit zu erhalten und Körper Seele Geist zu harmonisieren mit einer bewussten Atmung und Körperhaltung im Stehen. Die einzelnen Übungen können aber genauso wirksam im Sitzen ausgeführt werden. Somit ist es für Jedermann machbar. Ob Bluthochdruck, Rheuma, Parkinson, Asthma, etc. verschafft Qi Gong auf sanft Weise Linderung. Man trainiert Koordination, Beweglichkeit, und die Atmung um somit ein bewusstes Körpergefühl zu erhalten.

Zubehör: dicke Socken oder Gymnastikschläppchen und bequeme Kleidung